女星范冰冰自从去年的逃税风波后几乎在娱乐圈「消失」，直到今年才逐渐有复出的消息传出，偶尔在公众视野中露面。虽然范冰冰连续一年多都没有参加任何公开活动，不过在某社交平台上却不难看见她的踪影。

  众所周知，今年37岁的范冰冰一直是一位护肤达人，更被封作「面膜狂人」。早前她在某社交平台上写长文分享自己的护肤心得，揭露自己20年来，每日早晚都会各敷一次面膜，并总结了早、晚的护肤流程，加起来有28个步骤，真是令人感叹「美人不易做」。

  由早上的流程来看，冰冰总共有13个步骤，首先用无泡沫的洗面奶洁面，然后涂抹精华水、肌底液、精华，再敷20分钟面膜，敷完后再重复一次前面三个步骤，之后才是面霜、眼霜、防晒、护手霜。

  到了夜晚，则会多出5个步骤，除了正常的卸妆、洁面（此时采用起泡类洗面奶），冰冰还会去角质，不过依个人情况而定，通常10日为一个周期，再用精油、仪器按摩，然后敷面膜。 完成之后再依次序涂抹精华水、肌底液、精华液、美白精华液、面霜、眼霜、晚安面膜、润唇膏、颈霜、护手霜，最后上床睡觉。

  冰冰表示，在时间允许的情况下，一天会敷两张面膜，化妆前20分钟敷一张补水面膜，按照上述的步骤进行，整个皮肤的状态会立即变好，化妆也会很贴服，而且现在对她来讲这已成为生活中的一个重要习惯，就好像早上起床之后必须刷牙、饮蜂蜜水一样。

  除了公开护肤步骤，冰冰还分享了敷各类面膜的时间，但这要根据自己皮肤的吸收状况而定，通常她会敷20分钟左右。如果面膜精华较少，面膜纸容易干，就不可以敷太久，否则皮肤的水分会被面膜纸吸收。

  而清洁类的泥状面膜，冰冰建议我们大家敷10分钟左右冲洗，10至15日使用一次即可；至于睡眠面膜，冰冰指它们有很好的「封包功效」，将护肤成份包裹一晚上，第二日皮肤会更透亮，不过油性肌肤或者容易生痘的皮肤要格外的注意，这样做皮肤可能会更易出油，或者痘痘恶化。

  对于冰冰这样疯狂敷面膜，很多网友都质疑这样做是不是真的好？冰冰解释道，敷面膜能有效促进吸收，来源于医学上的「封包疗法」，以她个人的经验来看，从来就没因为面膜敷太多导致肌肤屏障受损等问题，并总结有些人会出现一些明显的异常问题的原因可能有三点。第一，敷面膜前后护肤流程不当；第二，面膜本身品质有问题，可能含有激素，过量荧光剂等刺激成份；第三，皮肤本身就是屏障功能不健康或敏感肌肤。

  对于「敷完面膜到底洗不洗」这样的一个问题一直说法不一，就冰冰个人而言，她主要看精华是否已被吸收，正常的情况下不会洗。如果感觉自己是油性皮肤的，冰冰认为可以用化妆棉加爽肤水，将多余的精华抹掉，再继续后面的步骤，还特别提示警醒我们「别认为敷完面膜就可以上床睡觉了」。

  另外，如果面膜很黏稠或者刺激，出现发痒泛红，这时要即可冲洗，并且停用，只做基础护肤，寻找敏感的原因。

  冰冰在护肤方面的确有自己拿手的一套，在她公开全套护肤流程之后，不少网友都觉得受益，但有网友留言表示之前这样的护肤流程导致脸烂了，也有网友认为夏天涂抹太多受不了等等。

  其实每个人的肤质不同，个人的护肤方式未必个个都适用，好似之前「阿娇」钟欣潼在「绝对不能这样敷面膜」中，就曾经劝大家别每天都敷面膜，也不要在妆前敷面膜，敷完面膜要洗等等，与冰冰的方式有所出入，但对自己就很适用。明星红人分享的都是自己的心得与方法，仅供参考，大家要视乎自己的真实的情况而定。